Złe nawyki żywieniowe i brak aktywności fizycznej coraz częściej prowadzą do problemów z utrzymaniem prawidłowej wagi oraz wysportowanej sylwetki. W dzisiejszych czasach coraz ciężej jest narzucić sobie odpowiedni reżim żywieniowy oraz znaleźć czas na jakąkolwiek formę treningu. Jest to w oczywisty sposób związane z trybem życia, jaki uprawia znaczna część naszego społeczeństwa. Rozwój sieci transportowej, zarówno tej drogowej, jak i kolejowej, sprawił, że coraz więcej ludzi decyduje się podjąć pracę z dala od swojego miejsca zamieszkania. Często, aby spełnić plany narzucone przez pracodawcę, decydujemy się zostać w pracy po godzinach lub zabrać swoje obowiązki służbowe do domu. Jeśli doliczyć do tego czas niezbędny na dojazd i powrót z pracy, zostaje nam niewiele czasu dla samych siebie.
Tymczasem organizm ludzki potrzebuje odpowiedniego pożywienia i regeneracji, co w dzisiejszym, pędzącym świecie jest coraz trudniejsze do realizacji. Brak czasu na przygotowanie odpowiednich, dobrze zbilansowanych posiłków, oraz na spożycie ich w odpowiednim czasie działa zdecydowanie negatywnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Jest to też jeden z powodów, dla których decydujemy się na szybkie posiłki, często niespełniające podstawowych norm żywieniowych. Połączenie nieodpowiedniego odżywiania oraz braku aktywności fizycznej w oczywisty sposób prowadzi do nadwagi, a w dalszej mierze do otyłości.
O tym, jak niebezpieczne są one dla naszego zdrowia, nie trzeba nikogo przekonywać. Wystarczy wymienić najczęstsze schorzenia i urazy, wynikające z nadmiernej masy ciała. Zaliczamy do nich między innymi:
- nadciśnienie– powiązanie nadciśnienia z otyłością zostało udowodnione w wielu publikacjach naukowych. Krótko mówiąc, im większe BMI, tym większe ciśnienie krwi;
- choroby serca- przede wszystkim mamy tu na myśli chorobę niedokrwienną serca ( zwaną chorobą wieńcową), miażdżycę oraz nadciśnienie tętnicze. Udowodniono, że osoby otyłe są 1,5 razy bardziej narażone na tego typu dolegliwości. Przekłada się to na ryzyko zawału serca, które jest dużo większe u osób otyłych niż u szczupłych;
- cukrzyca– szacuje się, że prawie 80% spośród wszystkich cukrzyków stanowią osoby otyłe. Nagromadzenie tkanki tłuszczowej w środku jamy brzusznej znacznie sprzyja rozwojowi tej groźnej dla życia choroby. Spowodowane jest to faktem, iż nagromadzony tłuszcz pobudza wytwarzanie się odporności na insulinę;
- podwyższone stężenie lipidów– otyłość prowadzi do zwiększenia się poziomu złego cholesterolu we krwi, co może powodować problemy z drożnością żył;
- zaburzenia oddychania– wiedza o tym, że osoby otyłe szybciej się męczą, jest powszechna. Ma to związek z tym, że obrośnięta tłuszczem wątroba wypychana jest do góry, co z kolei powoduje zmniejszenie się powierzchni klatki piersiowej, w której płuca mogą swobodnie się rozkurczać. Otyłość prowadzi również do zaburzeń snu, z których głównym objawem jest tak zwany bezdech senny;
- choroby pęcherzyka żółciowego– wiążą się ze zwiększonym poziomem cholesterolu;
- zwyrodnienia stawów- wysoka masa ciała sprawia, że stawy są dużo bardziej obciążone niż u osób szczupłych. Szczególnie narażone na urazy są stawy kolanowe, gdyż to one bywają najczęściej używane, choćby podczas chodzenia. Zbyt silny nacisk na te stawy sprawia, że ulegają one deformacji, a co za tym idzie, powodują znaczne niedogodności w życiu codziennym. Częstym problemem u osób otyłych są także przepukliny i bóle kręgosłupa. Wyjaśnienie tego zjawiska jest takie samo. Układ mięśniowo szkieletowy u osób otyłych jest narażony na większe obciążenie, co powoduje ich urazy;
- zaburzenia psychiczne– osoby otyłe często stają się obiektem szyderstw i żartów. Mają również świadomość, że z uwagi na swoją tuszę nie są w stanie wykonywać pewnych czynności, które z łatwością przychodzą osobom o prawidłowej masie ciała. Szybciej się męczą oraz mocniej pocą. Często mają kompleksy i niską samoocenę, co z kolei może prowadzić do licznych zaburzeń psychicznych, a nawet skończyć się groźną depresją;
- choroby nowotworowe– nowotwory coraz częściej są łączone z otyłością. Mowa tu przede wszystkim o chorobach układu pokarmowego.
Jak widać otyłość i nadwaga mogą prowadzić do wielu groźnych powikłań zdrowotnych. Cierpi na tym nie tylko nasze ciało, ale także psychika. Już tylko po to, aby poprawić jakość naszego życia i zdrowia warto przedsięwziąć pewne środki, które pozwolą nam uniknąć przybrania zbyt dużej wagi i pomogą utrzymać prawidłową masę ciała, przy jednoczesnym dostarczaniu do organizmu wszelkich niezbędnych składników odżywczych.
Najlepszym sposobem na to jest oczywiście stosowanie odpowiedniej, dobrze zbilansowanej pod względem kaloryczności, diety. Jeśli sami mamy problem z tym, jak dobrać odpowiednie porcje i godziny posiłków, możemy zwrócić się po pomoc do profesjonalisty, który stworzy dla ans spersonalizowaną dietę. Coraz większą popularnością cieszą się również tak zwane diety pudełkowe. Płacąc odpowiednie pieniądze, możemy zakupić z dostawą pod drzwi przygotowane wcześniej posiłki, zawierające odpowiednie właściwości odżywcze i dostarczające odpowiednią ilość kalorii. Ważne w tym przypadku jest, aby nie podjadać między posiłkami. Dostarczone posiłki mają stanowić nasze całkowite dzienne spożycie. Ten rodzaj diety może być przydatny zwłaszcza u osób, które borykają się z brakiem czasu na samodzielne przygotowanie posiłków.
Jak szybko schudnąć?
Mówiąc o odpowiedniej sylwetce w kontekście zdrowia organizmu, nie można pominąć używek. Alkohol, nie dość, że jest kaloryczny, to w bardzo negatywny sposób wpływa na ogólną kondycję organizmu.
Dobrze zbilansowana dieta oraz odstawienie używek są kluczem do sukcesu w procesie odchudzania. Nie są one jednak jedynymi środkami, po jakie możemy sięgnąć. Regularna aktywność fizyczna zbawiennie wpływa na nasze zdrowie, a także redukcję tkanki tłuszczowej. Należy jednak pamiętać, aby wysiłek fizyczny został dobrze dopasowany do zdolności naszego organizmu. Nieprawidłowe dobieranie obciążeń o raz technik ćwiczeń może spowodować więcej szkód niż pożytku. Zaczynając przygodę z treningami warto zgłosić się doświadczonego trenera personalnego, który doradzi nam jakie ćwiczenia dobrać, jak dostosować obciążenia oraz pokaże poprawną technikę wykonywania ćwiczeń.
Odpowiednia dieta, systematyczny trening, brak używek- to już naprawdę bardzo dobry start do odchudzania. Aby zwiększyć efekty, oraz tempo tego procesu możemy jeszcze skorzystać z któregoś z dostępnych suplementów diety na odchudzanie. Są to preparaty, mające za zadanie dostarczyć do organizmu substancje pomagające w walce z nadmierną tkanką tłuszczową. Jednym z takich produktów jest Slimberry, o którym więcej w dalszej części artykułu.
Czym jest Slimberry?
Slimberry jest suplementem diety wspomagającym odchudzanie, który w naszym kraju pojawił się około 2017 roku. Od tego czasu zyskał sporą popularność i stał się jednym z chętniej wybieranych produktów tego typu. Produkt jest łatwo dostępny w sprzedaży internetowej i stacjonarnej. Poniżej przybliżę wam nieco jego skład i działanie. Zobaczmy, czy warto stosować Slimberry i jakich efektów możemy się spodziewać.
Skład Slimberry
Aronia
Odchudzające działanie kapsułek Slimberry oparte jest w znacznej mierze na właściwościach aronii. Ta popularna w Europie roślina przywędrowała do nas z Ameryki Północnej. Dzięki małym wymaganiom z powodzeniem hodowana jest w przydomowych ogrodach, a także rodzinnych ogródkach działkowych, które porozsiewane są po całym kraju. Jest cennym źródłem witamin grupy A, C, E oraz P. Ponadto zawiera znaczne ilości miedzi, żelaza, potasu oraz wapnia. Od lat aronia wykorzystywana jest jako podstawowy składnik do produkcji dżemów czy soków. Najcenniejszym składnikiem odżywczym, zawartym w owocach tej rośliny, są bez wątpienia polifenole. W aronii zawarte są antocyjaniny, fenolokwasy oraz procyjanidyny. Środki te pozytywnie oddziałują na wiele narządów wewnętrznych, takich jak na przykład wątroba czy trzustka. Potrafią również aktywować enzymy wpływające wprost na procesy spalania tłuszczu i odchudzania. Stosowanie aronii zwiększa także insulinowrażliwość, a także pomaga lepiej wychwytywać kwasy tłuszczowe. Owoce aronii pozytywnie wpływają na serce, dzięki działaniu zawartych w sobie przeciwutleniaczy. Obniżają poziom cholesterolu i glukozy we krwi, zmniejszają ryzyko miażdżycy i hamują procesy starzenia. Jak widać, ten niepozorny z wyglądu krzew owocowy, może mieć zbawienny wpływ na nasz organizm.
Jagody Acai
Kolejna substancja naturalnego pochodzenia, którą możemy znaleźć w składzie suplementu diety na odchudzanie Slimberry. Te pochodzące z równikowych lasów Amazonii małe, ciemnofioletowe jagody, przypominające nieco winogrono, w środowisku naturalnym rosną na drzewach palmowych. Roślina ta od wielu lat wykorzystywana jest przez miejscowe plemienia jako środek na wrzody, pasożyty i biegunki. Jagody acai zyskały popularność na całym świecie dzięki bogatej zawartości cennych substancji odżywczych. Podobnie jak aronia są one cennym źródłem witamin A, B, C i E. Ponadto zawierają także kwasy omega- 3, omega- 6, białko, miedź, cynk, wapń, magnez potas i fosfor. Owoce te są silnym antyoksydantem, dzięki czemu zwalczają wolne rodniki i sprawiają, że możemy dłużej cieszyć się młodym wyglądem. Przypisuje im się również działanie antynowotworowe oraz odpornościowe, dlatego często stosowane są jako środek profilaktyczny. Spożycie jagód Acai pobudza, wzmacnia organizm oraz dodaje mu energii do działania. Pozytywnie wpływa na regenerację organizmu i redukuje zmęczenie, dzięki czemu nie odczujemy uczucia znużenia w trakcie i po treningu.
Jeśli chodzi o skład suplementu diety na odchudzanie Slimberry wartym zauważenia jest fakt, że opiera się on na naturalnych, dobrze znanych ze swoich właściwości składnikach. Diabeł jak zwykle tkwi w szczegółach i tym, jak dobrze będą one przyswajalne. Obecność aronii oraz jagód acai pozwala żywić nadzieję na to, że jest to produkt, który faktycznie może wspomóc proces odchudzania. W jaki konkretnie sposób ma wpływać na utratę wagi? Tego dowiecie się państwo w kolejnym akapicie.
Slimberry- zasada działania
Tak jak w przypadku każdego innego suplementu diety na odchudzanie, tak też stosowanie Slimberry ma finalnie przyczynić się do szybkiego zrzucenia nadmiernej tkanki tłuszczowej. Na poszczególnych stronach można znaleźć informację o utracie 2,5 kilogramów w dobę czy 18 w ciągu miesiąca. Oczywiście każdy, kto ma choćby miałkie pojęcie o procesach fizjologicznych, wie, że nie jest możliwe zrzucenie takiej ilości tłuszczu w tak krótkim czasie, zwłaszcza jeżeli zależy nam na zdrowiu i bezpieczeństwu. Niemniej jednak nie musi to oznaczać, że mamy do czynienia z kompletnym kantowaniem. Wśród największych zalet stosowania preparatu Slimberry producent wymienia między innymi:
- zmniejszenie apetytu i odczuwania łaknienia;
- pobudzenie metabolizmu;
- zwiększenie energii i wytrzymałości;
- poprawę kondycji;
- wspomaganie procesów spalania tkanki tłuszczowej;
- wspomaganie procesów regeneracyjnych organizmu;
- niwelowanie odczucia znużenia.
Zawarte w składzie ekstrakty z aronii i jagód acai, stanowią niewątpliwe źródło wielu pożytecznych składników odżywczych, co oznacza, iż możemy przypuszczać, że większość przytaczanych efektów jest zfgodnych z prawdą. Należy jednak pamiętać, iż samo zwiększenie energii i motywacji do ćwiczeń nie przekłada się wprost bezpośrednio na spadek wagi. Jest to bardziej złożony proces, w którym trzeba jeszcze znaleźć czas i sposobności, aby odbyć jakikolwiek trening/ aktywność fizyczną. Moim zdaniem można znaleźć na rynku skuteczniejsze preparaty na odchudzanie jak chociażby powszechnie znany, zyskujący popularność Barber Fast, który nie wymaga od nas aż takiego wkładu energii w proces odchudzania.
Slimberry- jak stosować?
Slimberry jest suplementem diety na odchudzanie w formie niedużych kapsułek. Należy je przyjmować dwa razy dziennie, rano i wieczorem, popijając niewielką ilością wody. Produkt przeznaczony jest jedynie dla osób, które ukończyły 18 lat. Nie zaleca się podawania go kobietom w ciąży oraz osobom skarżącym się na problemy z sercem. Stosowanie tego preparatu nie powinno mieć żadnego wpływu na umiejętności prowadzenia pojazdów mechanicznych. Jedno opakowanie zawiera 30 kapsułek, więc jak warto wyliczyć, aby odbyć miesięczną kurację, należy zaopatrzyć się w dwa opakowania Slimberry.
Suplement powinien być przechowywany w temperaturze pokojowej poza zasięgiem dzieci. Nie należy spożywać kapsułek po upływie podanego na opakowaniu terminu ważności ani przekraczać dziennej, zalecanej porcji spożycia. Produkt jest niedostępny w aptekach, zarówno w tych stacjonarnych, jak i tych prowadzących sprzedaż w internecie. Można go nabyć jedynie na oficjalnych stronach producenta.
W przypadku jakichkolwiek dodatkowych schorzeń, przed rozpoczęciem odchudzania z Slimberry, warto zasięgnąć porady lekarza, który ustali, czy jest to produkt dla nas bezpieczny. Należy pamiętać również o tym, iż sulpement ten ma stanowić jedynie dodatek do odpowiednio dobranej, dobrze zbilansowanej diety i sam w sobie nie zdziała cudów.
Opinie o Slimberry
W internecie można natknąć się na wiele, często sprzecznych ze sobą opinii o tym produkcie. Są one dostępne na popularnych forach na temat odchudzaniach oraz blogach, dotyczących tej samej tematyki. Jedna ze stron donosi, iż negatywne opinie na innej mogą wynikać ze stosowania podrobionego produktu. Ciężko stwierdzić, czy jest to prawda, jednakże z całą pewnością nietrudno jest dać się nabrać oszustom, handlującym podrobionymi suplementami. Producenci suplementów diety na odchudzanie niekiedy uciekają się do celowego dyskredytowania produktów konkurencji po to, aby ich produkt wypadł w tym zestawieniu lepiej. Faktem jest, iż tak duże nagromadzenie opinii w internecie, bierze się zapewne z dość dużej z popularności suplementu diety na odchudzanie Slimberry. A skoro tyle osób już z niego skorzystało to można domniemywać, iż daje on pożądane efekty, przynajmniej u części pacjentów. Wiadomo jednak, iż skład Slimberry jest dosyć skromny, a przy tym może nie zapewniać rezultatów na długi czas. W tym zakresie lepiej sprawdzi się zapewne wspomniany przeze mnie wyżej Berber Fast.
Suplementy diety mogą być znaczącą pomocą w procesie odchudzania. Działają nie tylko na sferę fizyczną, ale także mentalną, powodując wzrost motywacji i chęci do ćwiczeń. Należy jednak pamiętać, iż podstawą zawsze powinna być odpowiednia, dobrze zbilansowana dieta oraz fachowo dobrany program ćwiczeń. Codzienne spacery lub jazda na rowerze to setki spalonych kalorii więcej. A jeżeli wciąż nie wiemy, jak schudnąć z brzucha, suplementy bywają bardzo pomocne, a ich wybór stał się w ostatnich latach olbrzymi. Slimberry jest na pewno jednym z ciekawszych tego typu produktów, co tylko potwierdza zainteresowanie, jakim się cieszy.
Warto zainteresować się równie korzystną alternatywą, Berber Fast, tabletkami o naturalnym składzie dostępnymi na stronie internetowej ich producenta.
